domingo, 23 de abril de 2017

LISTA DE VIDEOS: EJERCICIOS QUE OS RECOMIENDO

Hola princesas. Quería compartir con vosotras una lista de videos de ejercicios que me han gustado. Iré poniéndoos links/enlaces de videos para que vosotras hagais. También me podeis dejar en los comentarios enlaces de videos que os gustaría compartir por los buenos resultados que os dejó o porque os haya gustado.

ENLACES:

CARDIO INTENSO 5 MINUTOS PARA QUEMAR MUCHAS CALORIAS Y ACELERAR EL METABOLISMO: https://www.youtube.com/watch?v=UEo5Uocs0IY 

LOS 5 MEJORES EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN INFERIOR; ELIMINA EL VIENTRE ABULTADO: https://www.youtube.com/watch?v=81rxEYJalLU&feature=youtu.be 

TABATA 4 MÍNUTOS: https://www.youtube.com/watch?v=_DfuU3TSsFM  (para mejorar tu metabolismo)(haz tres sesiones de esto: 4 min haciendo los ejercicios y 4 minutos de descanso).

BLOGILATES: https://www.youtube.com/user/blogilates (esta chica tiene videos dedicados para determinadas partes del cuerpo: brazos, piernas, abdomen....; cardio....)

ONLY WE FOREVER: https://www.youtube.com/watch?v=mYVkrrSLtB0 (en la descripcion de este video os podeis encontrar con un documento que tiene rutinas que se hacen 3 dias a la semana y que dura unas semanas; el resto de dias se hace cardio y el domingo de descanso (si no recuerdo mal xD). Echadle un vistazo al video para entender mejor).

También podeis buscar en Youtube GYM VIRTUAL pero a mi no me gustan muchos sus videos :/

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